TO JEST JEDEN Z JEGO CYKLI! 10-7 tygodni przed 250mg Sustanon dziennie, 250mg Testopan (enanthate) dziennie, 1000mg Deca Durabolin na tydzień, Humatrope Growth Hormone 6 jednostek 6 razy dziennie (pięć razy tygodniowo), Długo działająca Insulina 100 I.U. rano, Szybko działająca Insulina 25 jednostek co posiłek ( jest przestraszony jeść bez [...]
a więc 1-14 prop w 7 tyg hcg 2*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim propie hcg 4*2500 co 3 dni lub nawet 6 *2500 2-3 dni po ostatnim hcg clomid 20 dni po 50 mg równo z clomem nolva 20 mg przez 30 dni na tej diecie chcesz masowac ?
a więc 1-14 prop w 7 tyg hcg 2*2500 co 3 dni 2x2500iu e3d czy jak to rozumieć? sory, nie jestem jeszcze obeznany w oznaczeniach 3 dni po ostatnim propie hcg 4*2500 co 3 dni lub nawet 6 *2500 to samo 2-3 dni po ostatnim hcg clomid 20 dni po 50 mg równo z clomem nolva 20 mg przez 30 dni na tej diecie chcesz masowac ? Nie, reversa dopiero zacząłem [...]
sermy dajesz 3 dni po wybraniu hcg. po tabsie clomu i nolvy przez 30 dni i nolve mozesz pociagnac tydzien za cloma pol tabsa w trakcie hcg badanie test estro prolka i ew zbijanie do norm przed sermami Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-03-15 11:44:29 Ok, pierwszą część rozumiem. Natomiast jeśli chodzi o badania w trakcie hcg, nie bardzo... [...]
Biorę Bromergon 2,5mg ,początkowo przez 3 dni 1/2 tabletki,pózniej przez tydzien cała tabletka,pozniej kilka dni 1,5 tabletki a teraz 2 na noc przez tydzien i 0 efektów.Łącznie biorę juz bromergon 3 tygodnie... :( SSRI brałem kiedys na poprawę humoru . Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2013-04-06 13:21:35
[...] planu aby się do niego przystosować, żeby urosły te włókna mięśniowe które przez te nowe ćwiczenia są bardziej obciążane, dlatego nie zmieniam planu częściej niż 4 tygodnie. Czasem wystarczy w nowym planie zmienić kolejność ćwiczeń i np jedno ćwiczenie zamienić na inne a już to dużo da :D cały czas myślę nad rozpiską na te 3 dni :/ (prze [...]
janatana 2 warstwy. jedna na noc dzien przed startem, druga z samego rana, trzecia z protana około dwóch godzin przed sceną. peeling 3-4 dni przed zawodami, ostatnie golenie też ze 3 dni przed od czasów peelingów myjesz się tylko wodą%-) a tak na poważnie to warto wydać na Piotrkowicza i mieć ten cały proceder w dupie%-)
hcg co 5 tyg 2*2500 co 3 dni 10 dni po ost cypio 6*2500 co 3 dni 3 dni po hcg clom 30 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg przed koncem cyklu badania i wyrównanie 32/pel/prog do widełek
dzisiaj znowu dzień przerwy, jednak bez sensu jest ćwiczyć 3 dni pod rząd bo raz , że po tym treningu z pompkami ciężko robi się na drugi dzień plecy z tricepsem no i barki też na trzeci dzień z rzędu jak się jest zmęczonym to i lędźwia mnie bolą i ogólnie zmęczony jestem i nie daje rady ćwiczyć po przerwie jedno dniowej, także jednak muszę robić [...]
1. Myślę, że ok. 3 dni (zależy co), jeśli zauwazysz niepokojące zmiany na pożywieniu (zmiana barwy, przykry zapach, czy zmiana konsystencji). Z doświadczenia wiem, że ryż może stać ok. 2/3 dni. 2. Wszystko wazymy przed obróbką, więc jeśli ugotujesz 100g surowego mięsa, to je jesz i nie przejmujesz się, że zmalało. Gotujesz 300g za jednym razem i [...]
[...] lniany, olej kokosowy :-) Nie zmuszaj sie do czegoś, co Ci nie smakuje. Myślę, że orzechy laskowe też mogą być. A co do diety "chorobowej", to już Szefowe Ci doradzą. Ale imo nie będziesz przeciez leżec plackiem więcej niż 3 dni, a przez 3 dni trzymając michę na okreslonej kaloryczności przecież nie przybędzie Ci 10 cm w biodrach ;-) Zdrowia :-)
[...] Myślałem zrobić coś na zasadzie A-klatka/triceps/uda/brzuch B-Plecy/biceps/łydki/barki/brzuch I rozłożenie byłoby Pn-A Wt-Wolne Śr-B Czw-wolne Pt-A Sb-wolne Nd-b czy 3 dni w tygodniu A,B,A i następny tydzien zaczynam od B, a 4 dni wolne ? A. 1.Pistolety 4s. 8-12powtórzeń 2.Pompki z nogami wyżej kontrolowany ruch 4s w każdej serii max ale [...]
[...] tam w pracy do bębna wrzucał), a ta codziennie gimnastyka, czysta miska i ani połowy z tego. Lajf is brutal end ful of zasadzkas ;-) Kaczucha mi podbiła tłuszcz. Kolejne 3 dni pójdą tak samo, bo mam jeszcze 3 piersi. Chyba że do placka dam samo białko? Tyle, że nie lubię marnować żółtek. A poza tym znów, tradycyjnie jak co miesiąc mnie nosi. [...]
Cześć Cheer! Już wróciłam. Od jutra zaczynam redukcję, choć właściwie tak na dobre to od czwartku, bo jutro wyjeżdżam na spotkanie firmowe na 3 dni i nie będę miaała jak dokładnie liczyc ile czego jem. Jeśli chodzi o Twoją dietę, to 1550 to za mało na pewno. Spróbuj może zrobić na początek tak jak ja miałam i zobaczymy co się będzie działo. Jak [...]
[...] ryżu (4 torebki) brązowego kosztuje ok. 3,5zł, twaróg chudy ok. 3 zł, 10 jaj 5 zł, dzienna porcja świeżych warzyw ok. 5 zł Zważywszy na to, że 1 kg kury starcza na 2-3 dni, dziennie na kuraka wydasz 5 zł, + na LC 2x dziennie ryż, (3,5zł podziel na 2), czyli 1.75, do tego 5 jaj (2,5zł), 1 kostka twarogu (3zł) + warzywa (5zł), podstawy Twojej [...]
[...] chodzenie po ortopedach, a to to a to śmo, może basen może jakaś gimnastyka korekcyjna może jakieś wzmacnianie mięśni kręgosłupa itd. To była szkoła podstawowa. W szkole średniej, w I klasie zacząłem biegać na siłkę i miałem błogosławieństwo rodziców i wszystkich w koło z lekarzami włącznie że na pewno nie zaszkodzi. Tak było do pewnego momentu. [...]
Co tak cicho 3 dni do wielkiego wydarzenia chyba że to cisza przed burzą.Właśnie skończyłem ostatni trening wszystkie założenia treningowe udało się wykonać i muszę powiedzieć że jestem dobrze przygotowany.Teraz mogę spokojnie czekać żeby tylko pretendenci do tytułu nie zapomnieli przyjechać :-) Pozdrawiam
aha, to co innego jednak to co napisałeś i tak wymaga korekty ponieważ w wypadku rozkładu trzydniowego w którym pod uwagę bierze się wtorek, piątek i niedzielę to rozkład powinien wyglądać następująco : wtorek x5 piątek x3 niedziela x4 wtorek x5 piątek x3 niedziela x4 pamiętaj że wchodzenie na większy ciężar , w naszym wypadku taki na 3 [...]
Bellafiore a może wrzucilabys jakieś 2-3 dni posiłków z dokładnym opisem ile czego było na poszczególny posiłek i jaki rozkład makro i kcal na niego przypadał. Wtedy może łatwiej dziewczynom będzie pomoc? A ze swojej strony zapytam, dużo zjadasz sojowych produktów i z mięsa głównie kurczak? Czy tylko mi się tak rzuciło w oczy?
Turanabol + Deca?
